新手媽媽產後體虛、畏寒怕冷? 產後按摩去水腫護理介紹

 

四肢冰冷係很多女性面對問題，有D婦女更在生產寶寶後變得特別怕凍，感覺冬天比產前更加凍。點解新手媽媽會出現畏寒怕冷呢?呢D情況又可唔可以改善呢?本篇文章就同大家睇睇產後體虛、畏寒怕冷原因及改善方法。

 

導致產後水腫的原因?

 

新手媽媽於產後幾日，小腿會突然出現水腫。咁係因為產後孕婦必須靜養，喺運動不足情況之下，造成肌力漸漸減弱，導致代謝降低，因而會令體溫下降、怕寒畏冷，並且使含有老廢物質多餘水分難以排出，身體就變得浮腫。

 

而且，產後身體本來就有水分失衡，因為生產時由於穿羊水影響會令身體一次過流失大量水分，所以，孕婦身體會於產後自動儲存水分，所以就有機會引起水腫問題。

參考：熊黛林產女美腿腫成豬蹄！擾人產後水腫怎麼解？

https://grinews.com/news/%E7%86%8A%E9%BB%9B%E6%9E%97%E7%94%A2%E5%A5%B3%E7%BE%8E%E8%85%BF%E8%85%AB%E6%88%90%E8%B1%AC%E8%B9%84%EF%BC%81%E6%93%BE%E4%BA%BA%E7%94%A2%E5%BE%8C%E6%B0%B4%E8%85%AB%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%A7%A3%EF%BC%9F/

 

怕冷、水腫點算好?產後按摩 spa又幫唔幫到手?

 

產後媽媽如果想改善體虛怕冷、水腫問題，建議可以從飲食及產後全身按摩方面入手。以下為大家介紹一D 改善方法，新手媽媽可以參考一下：

 

從內在改善：飲食

 

減少攝取鹽分

 

好多人都知道身體攝取過多鹽分會令身體出現浮腫問題，所以新手媽媽產後盡量要食得清淡，亦都可以食多D有利尿作用嘅食物，幫助身體排出多餘嘅鈉，即係鹽分，例如：小黃瓜、蕃茄、香蕉、黃豆、昆布等等。

 

從外在改善：產後全身按摩

產後媽媽可以抽時間浸生薑浴，令身體保持溫暖幫助排水。不過，媽媽們需要處理的事情有好多，實在難以在家為自己好好護理。所以，可以考慮到美容中心做產後按摩去水腫，借由按摩促進血液及淋巴循環，幫作身體排出多餘水分。

 

為大家介紹產後薑療去水腫按摩護理，針對性改善產後媽媽因懷孕期身體循環不佳、飲食失衡、作息時間不穩而出現的水腫、怕冷問題，幫助媽媽加速身體毒素經代謝排解出體外，讓每位產後媽媽放鬆身心，回復健康狀態。

 

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產後全身按摩特別以獨門按壓引流手法，點‧按‧推‧壓‧腹部、手部及腿部淋巴管道，促進全身血液循環，改善身體代謝系統，有效排水排毒，暖宮驅寒，按摩消除產後水腫及便秘問題。而且，護理更採用天然養生秘方，配合薑、熱、艾草，利用溫敷原理打通阻塞，改善身體微循環，為宮寒怕冷之媽媽調理氣虛、宮寒等體質問題，排解產後體虛不適，讓恢復身體元氣。

 

雖然產後水腫可能只係暫時性現象，但如果任由佢唔理，長遠就可能會引發代謝下降、身體冰冷等狀況，最終仲導致變成難瘦體質。所以，產後媽媽一定要好好正視產後水腫問題，必定要進行產後全身按摩以護理好自己！

 

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