古法紮肚黃金時間：一表睇哂!(媽媽s請入)

 

近年愈來愈多Fit爆靚媽，產後好快就回復少女身段。原來係靠好多星級媽媽追捧嘅古法紮肚，只係大約2星期就可以見效，難怪產後快速回復產前身形，生完好似無生過咁。

 

古法紮肚係咩來頭?

產後身材走樣、妊娠紋及橙皮紋，肚皮鬆弛，呢D一定係產後媽媽最擔心嘅事，咁所以有好多產後媽媽都好心急咁修身，想盡快回復返未生之前甚至更加FIT嘅身形。但係，媽媽們要留意，古法紮肚係有最佳黃金時間嘅，操之過急其實係會有反效果，仲可能會影響健康架。

 

女士喺懷孕及生產期間會分泌鬆馳荷爾蒙，肌肉及骨骼變得柔軟，以助擴張體內空間容納BB，而膨脹嘅子宮仲會將將腹直肌拉扯開，令到孕婦生完BB之後腹直肌分離、內臟移位及盆骨增寛，而紮肚就係利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時，透過束腰外部加壓，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日維持至少8小時，令內臟恢復原位，幫助子宮收縮，舒緩腰酸背痛等問題，達到矯型、收肚效果。

古法紮肚絕對係產後瘦身嘅必殺技，尤其係明星界，古法紮肚嘅用家有好多，例如：徐子淇、胡杏兒、孫慧雪都係用古法紮肚產後瘦腰，而且，效果仲非常之好，當中徐子淇就只係用10日就可以減3吋腰。

 

產後幾時做古法紮肚先最好? 

 

古法紮肚黃金時間?	1.      順產1個月 (待惡露完結) 2.      剖腹產滿6-12個月 (傷口已復原及惡露完結)
產後好多年仲可唔可以做古法紮肚?	產後1年仍然係古法紮肚黃金期，因為生產後9至12月後，體內嘅鬆弛素(Relaxin)仍然未消失，呢個時候透過束腹棉布加壓， 將因「鬆弛荷爾蒙」所致嘅產後柔軟身體組織收緊，仍可達到瘦身效果。
產後可唔可以即刻紮肚?	建議產後傷口完全康復先開始進行紮肚，等身體於安全情況下而達到最佳效果。
要做幾多次古法紮肚先有修身效果?	一般10至15日，需視乎身形、效果及進度。不過，如10至15日後未達理想體態，亦可以持續進行古法紮肚療程。

 

 

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