二胎媽咪嘅紮肚實戰日記

 

生完BB，以為惡夢就此完結？No！望住鏡中又鬆又腫嘅自己，再睇下衣櫃入面著唔返嘅牛仔褲，嗰種無力感真係好多媽咪都經歷過。由其係生第二胎之後，個肚仲大過第一胎，腹直肌分離問題又嚴重咗。如果你都面對緊同樣嘅煩惱，今日呢篇文章一定幫到你！

 

解開產後身形走樣之謎：點解生完會肚凸凸？

好多新手媽媽以為，BB一出咗世身材就應該變返原形，但點解個肚仲係咁大？身形仲係鬆泡泡？其實呢個係一個好正常嘅生理現象，絕對唔係你嘅問題！喺懷孕嘅十個月裡面，你嘅身體經歷咗巨大嘅變化。子宮被BB撐大，腹部嘅肌肉同皮膚都被拉扯到極致，甚至連腹直肌都會向兩邊分開，形成「腹直肌分離」。呢個情況其實好常見，係導致你個肚就算生完之後身形都仲係好腫脹嘅主要原因。而且，懷孕期間積聚嘅脂肪同水腫，都會令你嘅身形顯得比以前更臃腫。有時仲會因為長期嘅姿勢不良同餵哺母乳，搞到盆骨移位或者脊椎側彎。呢啲都唔係單純靠「節食」或者「做運動」就可以解決嘅問題，因為問題根源係來自於骨骼、肌肉同內臟嘅位置變化。你需要嘅係一個針對性、由內而外嘅修復方案，先可以真正改善產後身形走樣嘅困擾。

 

傳統智慧新演繹：古法紮肚嘅黃金修復原理

講到產後修身，近年好多媽咪都開始接觸「古法紮肚」呢個概念。古法紮肚起源自東南亞，係一種流傳已久嘅產後修復智慧。佢嘅原理其實好簡單但又好科學，就係利用特製嘅長布，由下腹開始向上、向內逐步紮緊，從而對鬆弛嘅腹部肌肉同皮膚施加均勻嘅壓力。呢個動作就好似幫你嘅身體做一次物理性嘅「外在支撐」，幫助撐大嘅子宮同埋被扯開嘅腹直肌慢慢回復原位。喺紮肚之前，專業嘅紮肚師會先用精油或者草藥包配合獨有嘅人手按摩，針對腹部同埋腰部嘅穴位進行刺激，促進血液循環，加速新陳代謝，令消脂排毒嘅效果更顯著。當你個身體嘅內外壓力得到平衡，就自然能夠可以更有效咁幫助子宮復舊，同時收緊你嘅腹部線條，為你嘅產後塑身之路打好基礎。

古法紮肚嘅好處絕對唔止於睇落去瘦咗咁簡單。佢嘅核心價值係從根本改善產後媽媽嘅身體狀態。首先，紮肚最直接嘅作用係可以幫助改善子宮擴大問題，透過持續嘅外部壓力，有助子宮更快收縮到原本嘅大細。同時，佢可以為盆骨提供穩定嘅支撐，幫助媽媽因生產而鬆咗嘅盆骨回復到更理想嘅狀態。對於有腹直肌分離問題嘅媽媽嚟講，紮肚可以將兩邊嘅腹直肌輕輕向中間推返，為佢哋提供一個物理性嘅承托，有助加快癒合。喺療程配合按摩精油嘅情況下，紮肚亦可以促進腸道蠕動，加速身體消脂排毒。

 

紮肚親身體驗分享

作為一個二胎媽咪，我完全明白產後修身呢條路究竟有幾艱辛。生完第一胎之後，我用咗好長時間先勉強恢復到身形，但第二胎之後，個肚真係好似洩咗氣嘅氣球咁鬆弛，腹直肌分離問題仲嚴重過上一次。好彩喺朋友介紹下，我決定試下OASIS mom嘅7-6-5皇牌古法紮肚療程。一開始我都好半信半疑，但當紮肚師幫我用薑油做穴位按壓同熱石按完摩之後我就知呢間產後護理中心有幾專業，接住嘅療程仲配合咗法國MESOPOR電泳無針滲透科技，唔單止幫我擊退脂肪同毒素重整肌膚結構，同時都令我個肚嘅鬆弛肌膚收緊咗，孕後嘅腰酸背痛都得到咗舒緩。

最後一個步驟就係皇牌古法紮肚療程，治療師用獨家研發復位修形手法，幫我用長布一圈一圈咁紮上嚟，嗰種緊緻嘅感覺真係好神奇。每次療程後，我都覺得個肚即時收細咗，人亦都冇以前咁容易攰。成個過程好舒服，冇想像中嘅束縛感，反而係好似有個人幫你承托住個腰咁，成個人都挺直咗。最令我驚訝嘅係，呢個療程特別針對改善子宮擴大問題，紮肚師仲會因應我嘅身體狀況調整力度，確保安全又有效。經過一個療程，我feel到我嘅腹直肌分離問題有明顯改善到，腰線亦都出返嚟，自信心返晒嚟！如果你都同我一樣，面對產後修身嘅煩惱，真心推薦你試下呢個7-6-5皇牌古法紮肚療程！最重要嘅係，當你個身形開始回復，心理上嘅自信心都會大大提升，令你更有動力去面對每一個挑戰。

所以話，紮肚係一個由外到內，結合身體同心理健康嘅全面產後塑身方案。

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