產後好抑鬱！脫髮問題好困擾

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相信每個新手媽媽都有相同煩惱，除咗要照顧小朋友之外，又要擔心產後身材走樣、產後脫髮，搞到身心都承受壓力。

產後不脫髮：先要了解產後脫髮成因

其實好多產後新手媽媽都有產後脫髮問題，但係呢個係產後嘅正常現象，只要好好護理，產後脫髮好快就可以有改善！

1. 雌激素水平的影響導致脫髮

懷孕的時候新媽媽體內雌激素量增多，使頭髮壽命延長，產後體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。此前衰老的頭髮就會紛紛脫落，造成大量脫髮的現象。

2.精神因素導致脫髮

脫髮也與精神因素有關，如有些婦女分娩前後，因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，從而誘發脫髮。

3.不良生活方式導致脫髮

產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物。

飲食都可以改善產後脫髮?

民間流傳，即使有產後脫髮，如果調補得好，一頭秀髮好快就會再生，而且仲會變得更有光澤和更健康。以下同大家介紹2款生髮偏方。

1.DIY芝麻生髮水

將生芝麻少許(40～100克)與洗米水(2500～350 0克)一同煎至剛沸騰，冷卻後隔天洗髮一次，待頭髮乾後1小時再用清水沖洗。

2.龍眼人參燉瘦肉

先將豬肉(150克)冼淨切塊，龍眼肉(20克)、枸杞子(15克)洗淨，人參(6克)浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

由於每個人體質不同，使用偏方之前最好問問專業人士意見。

生髮活髮科技顯著改善產後脫髮

生髮想科學D?咁產後脫髮嘅媽媽可以試試而家市面有嘅生髮活髮Treatment，呢d針對性活髮生髮療程可以改善頭髮無力、油脂、頭瘡、生髮、固髮、產後脫髮等問題，亦可以重建髮根，幫產後媽媽孕婦出健康頭髮。

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